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2023-05-03現代人工時長、生活步調快，經常無法放鬆。長期累積，一旦超過負荷，很容易產生高壓文明病，像是失眠、焦慮甚至憂鬱等。根據健保署統計，全台灣有超過150萬人正在服用抗憂鬱藥物，還有些人經常頭痛、肩頸痠痛、心悸以及腸胃不適等，經過很多專科檢查都找不到明確病因，很可能是因爲自律神經失調所引發的身心症。
另外，現在青少年面臨的壓力也比以往多，台灣青少年自殺死亡率在十年內已經增加三倍，平均每一百名死亡的青少年，有五分之一是自殺，其中又以罹患憂鬱症為主要原因。現代人要如何幫助了解自己的身心狀況、學習放鬆減壓、強化身體的調節能力，已成為這個世紀現代人所面臨的重要課題。
第799集
文字：張筱瑩 / 攝影：周明文 -
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2019-02-12很多人在使用公共設施時覺得設計失當或不合用？這幾年流行參與式設計，讓使用者從設計到使用全程參與，更符合需求。這樣的概念在新加坡，落實到兒童玩的公園遊戲場。
2018年，新加坡政府在三巴旺的一處國民住宅，建造了一個與社區居民共同設計的室外冒險遊戲場，這個計畫有近1500位居民投入。民間組織更早從2017年開始推動，讓孩子自己設計遊戲場。他們在一座幼兒園先行實驗，使用回收材料製作遊具，經過了一年多到現在，改造計畫仍舊是進行式，而且是由幼兒園的孩子主導，步步實現他們想挑戰的空間。另外，地處熱帶的新加坡有「花園城市」稱號，來看他們如何善用環境遮蔭，讓孩子即使在酷熱高溫下，仍然可以在戶外快樂玩耍？
第583集
文字：卓冠齊 / 攝影：黃政淵 -
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2018-03-22根據聯合國難民署今年發布的「全球趨勢」報告中指出，因為衝突、迫害等因素而流離失所的人數，在2016年高達6560萬人，不但比2015年增加了30萬人，人數也達到前所未有的高峰。 而在台灣不是沒有難民來台尋求庇護，2002年行政院研考會就決議要建立難民庇護制度及制定難民法，2005年提出難民法草案，整部難民法只有17條條文，是一部相當迷你的草案，2016年立法院內政委員會初審通過。
不過到現在難民法一直沒列入優先法案，遲遲未能三讀，也讓來台尋求庇護者無法有法源依據得到居留或幫助。 過去來台尋求庇護的大部分是中國或西藏人士，最近幾年國內人權團體發現，尋求庇護的歐亞非面孔增加了，不過因為法令的限制，救援工作反而比過去更難進行。
第525集
文字：李婕綾 / 攝影：張智龍 -
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2022-08-10【裴洛西台灣行】
美國眾議院議長裴洛西，8月2日旋風訪台，繼1997年美國眾議院議長金瑞契之後，裴洛西是本世紀美方來台最高層級。在中國的反對聲中，他不但來到台灣，拜會總統府、立法院、企業界，甚至還跟來自中港台的人權人士見面。
裴洛西在總統府直言，美國不會背棄對台灣的承諾，不但讓此行程成為世界媒體關注的焦點，更挑動了中國敏感的神經。裴洛西才剛走，中國就展開軍事演習，台海危機迅速增溫，一系列對台灣的經濟制裁，也讓產業措手不及。到底裴洛西這趟台灣行，對台灣而言有什麼重要的意義、未來又將造成那些影響。
【隱形的戰場】
美國眾議院議長裴洛西訪台引發中國展開大規模軍事演習。事實上，這幾年兩岸間的角力攻防有一個隱形的戰場交火激烈，使用的武器是看不見的資訊，其中包含大眾所熟知的認知作戰。接下來的報導要帶您了解，認知作戰如何發揮以及透過哪些媒介滲透。
第762集
文字：林珍汝 / 攝影：賴振元 -
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2015-03-09元宵節剛過，平溪天燈又是人擠人，今年已經舉辦第十七年了，國際知名，還被譽為每個人一生必遊的世界14大旅遊景點之一，讓不到五千人的平溪小鎮每天都幾乎是元宵節，每天都有人放天燈。
過去曾經因為煤礦場一個個關閉，小鎮沒落，但近年又旺了起來，居民很多都做天燈的生意，要不，就是賣吃的發觀光財。一個個的天燈寫上了祈福的字句，帶著人們的祝願升上天空，很美，但也給當地居民帶來莫大的危機，包括每天得清理掛在樹上、林子裡、河床和屋頂上的天燈的殘骸，鄉公所乾脆動員居民撿到五十個換一瓶醬油或洗衣粉，十個換一包衛生紙，但是最糟糕的是，常有天燈還沒燒完就掉下來引起火災。天燈究竟能保誰的平安?
第388集
文字：婁雅君 / 攝影：賴振元 -
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2015-01-27花費四億六千萬，從義大利採購所有遊具的台北新樂園開幕一個多月了，除了是一般小朋友的最愛，恐怕連大人也都想重溫童趣，但接連發生自由落體的叢林吼吼樹屋鋼索斷裂，魔法星際飛車的馬達故障，讓許多家長不放心，市議員建議要在寒假春節來臨前，趕快針對所有遊具進行總體檢。 過去，各國的遊樂場都發生過意外，最近幾個月就有英國的高空鞦韆遇到大風發生碰撞，美國和尼泊爾相繼有人坐摩天輪被甩出去或墜落地面，原本應該是一趟歡樂之旅，結果變成不幸，是大家都不想見到的。
其實兒童樂園不只給孩子歡笑，也應該讓輪椅族甚至拄著拐杖的老人家一起遊玩，台北新樂園提供身障者和阿公阿嬤免費入園，但能不能無礙遊?裏頭遊園列車銀河號以及摩天輪是一定要搭的，坐輪椅怎麼玩?跟著身障權益保障推動小組一起來體檢兒童新樂園。
第383集
文字：李婕綾 / 攝影：張智龍 -
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2022-02-23大年初四，新竹一小時之內發生連續六震，兩天狂搖十二次，震得大家有點心驚；年後，東部更是每兩、三天，就有一次地震發生。
要研究地震的最新動向，都得靠地震觀測網的監測與收集資料。獨立特派員曾針對歷史上發生大規模地震的活動斷層監測做了系列報導，今天我們要繼續跟著中研院地球科學所的腳步，到台東池上鄉的池上斷層。
池上斷層是全世界位移速率很快的一條活動斷層，台灣地科界在這裡記錄到斷層潛移的觀測資料，累積相當豐富的科學數據。其中有位功不可沒的法籍地質學家安朔葉教授，他從1981年開始，每年到台灣進行研究，讓池上活動斷層成為國際地震研究重點之一，池上鄉的地牛故事館也特別收藏他當年來台灣進行田野調查的手稿，紀念他為台灣所做的一切。
第738集
文字：李瓊月 / 攝影：袁宏書 -
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2017-06-20行政院長林全宣布將在四年內投入100億經費反毒，可見毒品氾濫已經成為不可迴避的議題。日前台灣高檢署召開了「新世代反毒策略」研討會，法務部長邱太三表示，台灣的毒品發展已經來到了一個新世代的情境。
而檢察總長顏大和說，2016年檢察機關處理毒品的案件，大約6萬多件，因案被羈押的有2萬7000人，占整體人犯的五成，這還不包括因為毒品而引起的刑事案件。
毒品的戒治和重回人生軌道有多少的誘惑和挑戰？李惠仁導演花了四年時間，記錄藥癮者由家人陪同戒治毒品的生活歷程。在節目當中，我們要透過幾位吸毒者的生活日常，試著理解他們難以擺脫的吸毒路徑。
不論是戒治分監或者是教誨志工都非常看好已經服刑7年的編號3648應該會是一個成功的戒毒案例。我們除了持續追蹤編號3648的出獄後生活之外，也要帶各位看另外一位出身於書香世家的毒癮患者。看他如何逃學、混幫派然後陷入毒品的深淵。
對毒癮患者來說，要擺脫毒品，最重要的就是一定得離開原有的吸毒路徑，包括藥頭、毒友、獄友、環境以及當初吸毒的情境。否則只要再碰到一次毒品，所有的反應和記憶會立刻被召喚回來。還好徐肇成認識了台北市聯合醫院的護理師郭蕢瑩，他們相識、相愛、相互扶持，同時還有了愛的結晶。只不過從無間地獄爬回來的人卻常常四處碰壁，他們要面對哪些挑戰呢？
第501集
文字：其他 / 攝影：其他 -
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2018-02-09《朴槿惠的難關》
反朴槿惠的燭光示威在2016年底，延續將近十週，百萬南韓民眾走上街頭，成為南韓史上最大規模的示威活動。朴槿惠上任後歷經世越號船難事件，又爆發密友干政醜聞，逐漸失去了人民的信任，並遭到國會通過彈劾通過。獨立特派員前往了燭光示威現場，帶回第一線的觀察報導，紀錄反對朴槿惠及支持朴槿惠的群眾訴求。究竟現在南韓政局面臨什麼樣的危機？
《地獄朝鮮》
在南韓國會通過前總統朴槿惠彈劾案前的民調顯示，朴槿惠在20-30歲支持度為0%，是所有年齡層中最低的。這些韓國年輕世代不滿前總統朴槿惠的主要原因，包括了特權濫用、經濟狀況不佳、還有沉重的課業壓力加上高失業率。讓韓國青年世代自嘲現在是身處地獄朝鮮，甚至形容他們現在是戀愛、結婚、生子、人際關係、買房、夢想、希望都要通通拋棄的「七拋世代」，而這也反映出政府對青年政策的不用心。
在百萬燭光示威中，我們看到許多南韓的年輕世代，藉著燭光示威，希望以具體的行動改變現況，他們的期待能實現嗎？獨立特派員記者韓瑩羅盛達，深入南韓補習街及梨花女子大學等大專院校，看南韓的年輕人如何爭取他們的未來。
《遮蔽媒體的黑手》
獨家揭露前總統朴槿惠閨蜜干政醜聞的南韓有線電視台JTBC，因為這起事件成為南韓人心中敢說真話的良心電視台。而具有國營色彩的KBS、MBC等韓國無線電視台卻沒有在第一時間報導，甚至迴避報導，逐漸失去人民信任，收視率低迷。不但失去了以往的影響力，甚至被民眾唾棄。
MBC電視台在新總統文在寅上任後，同年九月工會展開罷工，希望撤換保守派的社長金長兼，終於在11月罷工成功。新任社長是2012年曾參與MBC罷工被解雇的製作人崔承浩，同時他也宣布MBC要重新找回新聞自由還有民眾的信任，許多不當調離職位的記者也回到新聞崗位。為什麼他們要如此抗爭？南韓政府之前又是如何干預媒體？
《文在寅的挑戰》
南韓在2017年5月9日投票選出了新任總統，由曾經在2012年與朴槿惠競選過總統的文在寅當選，開啟了南韓政局新的一頁。文在寅所屬的共同民主黨是韓國最大的在野黨。從朴槿惠爆發閨密干政醜聞時，他就選擇與燭光示威的群眾站在一起，獲得不少年輕群眾支持，也成為文在寅能當選的強力後盾。
反觀前總統朴槿惠所屬的新世界黨，因為干政醜聞而四分五裂，不少黨員離開另組政黨尋求活路。至於新任總統文在寅父母是來自北韓的難民，從人權律師到踏入政壇，現在更成功入主青瓦台。被時代雜誌視為談判者的文在寅，上任後如何解決南韓現在面臨的內憂外患？
《燭光新世代》
獨立特派員也觀察到，新任的南韓總統文在寅，他這次能夠勝選主要原因之一是獲得年輕世代的支持。為什麼我們要特別強調這一點，是因為南韓青年在前總統朴槿惠醜聞事件爆發之前，普遍對政治冷感，因為過去青年參與政治的可能性非常低。
根據統計，南韓國會議員平均年齡是55歲，40歲以下的政治人物竟然只佔1%。南韓政壇長久以來被稱為老人政治，不過在燭光示威之後，南韓青年對於韓國舊有體制發出怒吼，原本僵化的政治版圖也因此出現許多變化。這些年輕世代不但更勇於表達內心想法，也出現由年輕人組成的政黨積極參政。不過這些新世代能改變韓國現況嗎？
第532集
文字：文字：韓瑩 / 攝影：羅盛達
兩岸與國際視野報導
韓瑩、羅盛達 -
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2014-10-28不管是產業界或家庭，台灣好像真的離不開外勞了。正在立法院審查的就業服務法修正案，將放寬外勞居留台灣工作的時間，最長可以待十二年，只是每三年必須出境後再入境。如果這個會期能夠順利三讀，最快明年就可以實施。這項修法讓許多急需幫手的家庭鬆了一口氣，但多數人看事情的態度都是從自己方便的角度出發，卻忽視了為我們賣命效力的外勞，身心也需要休息。
獨立特派員長期觀察記錄外勞的生活，眼看著從去年五月廣大興漁船事件，到今年513越南平陽暴動，台菲以及台越之間的關係緊張，外勞處在夾縫中尤其為難。因為語言隔閡、還有工作地位較低等原因，他們的聲音很少被聽到，跟台灣人互動時也經常受到有意無意的歧視，像是在印尼開齋節期間，外勞聚集在台北車站，卻引起許多本地人不滿，主管單位只好拉起紅龍，隔出特定區域，不管合不合理，如果你是外勞，恐怕也會覺得不太舒服吧！隻身在異鄉打拼，他們需要更多人性的溫暖。
第371集
文字：李婕綾 / 攝影：張智龍 -
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2014-04-08台灣新住民人數超過48萬，教育部統計，其中外籍配偶子女就讀國小的佔國小總人數十分之一，依目前成長速度，17年後台灣25歲青壯年世代有將近13.5％是新住民之子，他們將參與台灣的未來。在台灣，大家很重視每個人的人權，包括新住民、移工，因此獨立特派員花了一年時間，貼身紀錄三個從越南嫁來台灣的女人故事。
他們為什麼要跨越兩千公里來到這麼陌生的地方，將命運交付給一個連語言都不通的人家？透過孩子的一份家庭作業：幸福是甚麼，我們慢慢了解，在他們原本很單純，只是想讓家人過更好的生活，用自己的生命來交換之外，其實他們也有著恐懼和不安，他們在越南的家人同樣有著不捨。很多人來到台灣幾年都沒法回去團圓，還好有個外婆橋計畫，幫助學校老師帶著孩子和越南媽媽回娘家，獨立特派員也隨行採訪了三個星期，確實，到了越南，包括老師和我們才終於實地體會這些女人不得不的抉擇。
用心、瞭解就是最好的一種溝通。在台灣現在有很多新住民的報導和節目，甚至有各種東南亞語言的報紙和電台，但台灣民眾還是很少走進他們的生活圈，這部紀錄片希望能架起一座橋，跨越語言和文化，看見人性，彼此尊重。讓我們翻開這本幸福作業簿！
第342集
文字：張筱瑩 / 攝影：張智龍 -
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