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AdminAdmin | 2024-03-13醫療公衛養肌防老大作戰
您有聽過肌少症嗎？根據統計，國內65歲以上長者，有7%到10%患有肌少症。肌少症除了會影響行動能力，還會提高骨質疏鬆以及骨折機率，是老年失能的殺手。依據研究，從40歲開始，人體肌肉量每10年就會減少8%，70歲以後肌肉流失速度更快，每10年就會減少15%。
因此想要抗老，強化肌肉、骨骼是重要關鍵，而重量訓練就是一種肌力訓練的方式，像是使用槓鈴、啞鈴，或是利用彈力帶都可以有效增加肌肉力量。而現代人工作忙碌、生活緊張，經常肩頸腰背容易痠痛，絕大多數就是因為肌肉緊繃，除了藉由伸展及運動舒緩，還得強化肌力。
過去大家都覺得長輩不適合做重訓，其實是錯誤觀念，適度的重訓可以增加肌力，減少跌倒機率。不過如何有效重訓，避免運動傷害？
第843集
文字：陳廷宇 / 攝影：陳廷宇x 66 -
AdminAdmin | 2023-12-27司法人權文字：李婕綾攝影：張智龍【卓越大賞】失智詐騙
根據警政署資料，去年平均每天有11.4件詐騙案件，受害者是65歲以上的高齡長者。這個統計數字雖然沒有標記受害的高齡長者是否為失智長輩，不過從事高齡社福工作的第一線人員表示，雖然長者遇到詐騙的機率與是否失智沒有關係，但一旦失智長輩遇到詐騙被得手的機率確實比較高。
今年年初銀行公會也正式發布了一份失智者金融實務參考指引，希望提供失智者更友善安全的金融環境。接下來獨立特派員記者要帶您了解，失智者容易遭遇哪些詐騙型態，以及未來金融業面對失智者有哪些服務指引？
第833集
文字：李婕綾 / 攝影：張智龍x 56 -
AdminAdmin | 2023-05-24司法人權文字：李婕綾攝影：張智龍失智詐騙
根據警政署資料，去年平均每天有11.4件詐騙案件，受害者是65歲以上的高齡長者。這個統計數字雖然沒有標記受害的高齡長者是否為失智長輩，不過從事高齡社福工作的第一線人員表示，雖然長者遇到詐騙的機率與是否失智沒有關係，但一旦失智長輩遇到詐騙被得手的機率確實比較高。
今年年初銀行公會也正式發布了一份失智者金融實務參考指引，希望提供失智者更友善安全的金融環境。接下來獨立特派員記者要帶您了解，失智者容易遭遇哪些詐騙型態，以及未來金融業面對失智者有哪些服務指引？
第802集
文字：李婕綾 / 攝影：張智龍x 60 -
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AdminAdmin | 2020-07-15社福弱勢文字：萬真彣攝影：黃政淵在爺奶的愛裡，長大
每一個孩子，都有權利擁有一個安穩的家，但有些不那麼幸運的孩子，因為原生家庭有著種種問題，成為失家兒，他們往往被安排進入寄養家庭安置，讓他們至少有個安全正向的成長環境。
台灣實施寄養家庭制度30多年，當初成為寄養家庭的家長們，已經逐漸年長，甚至到了寄養家庭家長不得高於65歲的限制，必須放棄資格。隨著時代的變遷，現在的青壯年一代大多晚婚，或正為經濟打拚，成為寄養家庭的意願偏低，使得寄養家庭戶數近年來有下降的窘境。
新北市社會局在2019年底，取消65歲的限制，讓銀髮族也能投入寄養家庭的行列。新制上路，是否能幫助更多的失家兒，又可能造成哪些疑慮？該如何解決呢？
第655集
文字：萬真彣 / 攝影：黃政淵x 61 -
AdminAdmin | 2019-10-23政治經濟文字：李婕綾攝影：黃政淵青銀共事練習曲
有部電影《高年級實習生》，描繪了退休的銀髮族和年輕的女主管在職場上互相交流，彼此扶持的故事，現在這樣的情節在台灣職場也會越來越常見。
今年7月，行政院宣布通過「中高齡者及高齡者就業促進法」草案，希望提高台灣中高齡者的勞動參與率。草案通過後，「青銀共事」成為各地職訓或就業服務單位的主推項目。
其實，五年前勞動部就成立了「銀髮人才資源中心」，以媒合55歲以上民眾就業為主要任務。五年下來，中心有哪些成效？而在廠商眼中，中高齡者有哪些職場競爭優勢呢？一起看看「青銀共事」的職場，有沒有實現的可能。
第619集
文字：李婕綾 / 攝影：黃政淵x 64 -
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AdminAdmin | 2017-09-12人物故事文字：婁雅君攝影：賴振元幾點了咖啡館
便利商店已經取代了傳統的雜貨店，成為你我生活中不可或缺的要素。快速的結帳、有效率的服務，是這個時代的節奏感。但是我們要帶您到一家不一樣的超商，在嘉義市的這家便利商店，有一間幾點了咖啡館，店員滿頭銀髮，動作一點也不快。在這裡點美式咖啡，可能拿到一杯拿鐵，也可能會找錯錢。
獨立特派員曾為您報導荷蘭的失智友善超市，獲得許多迴響，但像這樣失智症的友善商店，在台灣不容易推行，有許多困難得克服。不過現在有業者踏出第一步，今年六月，幾點了咖啡館開始上路，一起來看看這些失智症患者走入社區之後，他們與人群的互動，會碰撞出什麼樣的火花。
第512集
文字：婁雅君 / 攝影：賴振元x 45 -
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SystemAdmin | 2017-03-22醫療公衛文字：婁雅君攝影：賴振元爺奶托老園
學齡前的小朋友要去托兒所，那麼家裡和孩子般一樣需要陪伴照顧的長輩有沒有一個讓他們感覺舒適開心的地方呢?法律規定六歲以下的兒童不能單獨在家，但是我們卻忽略了，年事已高的長輩，獨自在家也可能發生危險。
大部分家庭，白天的時間，家中成員在外上班上課，長者多半自己在家，長期下來，缺乏互動的狀況下，導致身心退化，值得注意的是身心退化是一個模糊漸進的過程，多數家人不易察覺。
等到發覺不對勁，長輩可能已經退化到一定的程度。如何延緩老化，成了銀髮族的重要課題。托老園的設計概念來自幼兒園，白天長輩在這裡，有專業人員照料，還有專為他們設計的各項課程， 增加社交功能，延緩退化。來看這個讓銀髮族長輩們重拾笑容的爺奶托老園。
第417集
文字：婁雅君 / 攝影：賴振元x 4 -
