黃郁婷 / 整理報導
台灣的退休族群,超過6成的人有運動習慣;而35到44歲的比例最低,女性甚至不到2成。體育署從107年開始,推出企業運動指導員補助計畫,規劃運動內容並推廣運動風氣,台灣也有不少公司,在內部推廣運動文化。來看看這些活力企業,如何為員工營造友善的運動環境。
扶植廠內運動社團 養成員工運動風氣!
上班族不運動,不外乎工作太累、沒時間、缺乏動力等理由。如果公司有場地,換了衣服就可以直接運動,員工能不能動起來?
裕隆日產汽車總經理鐘文川說明,廠區有游泳池、羽球場、籃球場,大家在社會變化以後,這方面的需求越來越高。廠方因應這種狀況,辦了很多活動,不管是路跑或者是瑜伽。
體育署為了鼓勵企業推廣運動文化,只要新聘用一名運動指導員,就獲得補助30萬。運動指導員必須符合以下其中一項資格:曾參加國際或全國性比賽、具備教練或體育人員證照,以及相關科系畢業。
裕隆日產汽車員工陳美錦指出,像慢跑社的話,固定在禮拜二會找幾個同事,下班之後,從廠區外的宿舍大樓跑到勝興車站。大家一起跑比較容易持續,也比較多天,不會一個禮拜只想跑一天、偷懶。跑步的時候會有一些耐力或者是集中度的訓練,對工作上也有滿大的影響。
鐘文川總經理認為,這些活動可以深植人心,達到潛移默化的效果,讓整間公司更健康,員工也能夠健康,陪伴公司成長、茁壯。
建立全方位運動環境 企業運動指導員展長才!
國內電源供應器大廠,10年前開始由董事長帶領推行運動文化。他從個人做起,體重減少了將近12公斤,體脂肪也從35%降到24%。
全漢企業營運長鄭名翔觀察,其實員工看得到老闆的生活習慣是有所調整的,所以看到他越來越瘦的時候,就會不自覺地要越來越努力。
配合軟硬體的建置,公司想方設法就是要讓員工動起來。
全漢企業經理鍾靜儀表示,公司為了推動員工熱愛運動這件事情,是著實下了一些工夫。比方說在晉升的制度,特別設定運動的學分,每年每一個同仁要達到體能學分10學分,才符合晉升的資格。
全漢企業運動指導員徐紹桓認為,規劃運動的相關內容,提升企業運動的風氣,對於體育人才來講,其實也可以將這份工作跟自身的專長結合。
全漢企業董事長鄭雅仁歸納出,運動是讓自己有往內看的機會,因為很累、很喘,就會很專注在自己的身體狀況。第二點是,因為有運動,員工看起來比較陽光、開朗,這點很重要,而且意志力會比較好。
公司提供健身資源 員工省荷包還能增進情誼
如果公司沒有空間,在外租借運動場地,也是一種方式。這家規模不到百人的公司,可以選擇的運動項目也不比大企業少。人資專員在無意間發現體育署的補助計畫,開始為員工規劃運動課程。下班時間,大家一起到健身房上團體課程,公司有超過6成的員工都加入了運動的行列。
群創能源科技助理何家茵表示,嘉義比較少聽到公司會有運動相關課程,下班回去,可能就是在家裡滑手機,然後躺著休息到晚上。可是現在有這些運動項目,就可以在下班時間跟同事一起去運動。
群創能源科技專案經理蔡耀緯分享,因為以前自己有在重訓,如果公司有開課,第一個,除了自己重訓以外,還可以跟同事一起重訓,增進同事的感情。另一方面,外面的教練課24堂或36堂,可能要3萬至4萬以上,如果公司有這個福利,對於員工來講是一舉兩得。
青壯族群規律運動的比例仍有待提升,打造友善的運動環境,讓員工動起來,企業、社會才能更永續。