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2025-06-04

醫師的另類健身房

重量訓練蔚為健身風潮，不過一般人會認為，老弱傷殘族群不適合進行這樣的訓練。但是屏東潮州一位家庭醫師，卻倡導針對這些衰弱族群，不只要做運動，還要進行大重量的主動訓練。研究發現，透過重量訓練，可以刺激肌肉分泌各種激素，而這些激素可以影響器官與免疫代謝功能。

這位家庭醫師自己也是一位健力選手，他將健力訓練改良之後，透過多人護槓的方式，協助衰弱族群進行訓練。雖然醫界對這樣的訓練法，存在安全性的疑慮，但還是吸引許多中風、腦傷、脊椎手術、腦性麻痺患者，絡繹不絕地參與訓練。

第905集
文字婁雅君攝影袁宏書

賴政府週年兩岸國防局勢

賴清德總統就職週年，如何維護台海和平一直是各界關注的焦點。520當天賴清德再度強調，只要在對等尊嚴狀態下，台灣很樂意與中國交流合作。事實上過去一年，中共對台灣文攻武嚇的強度，明顯劇增，透過軍事演習、軍機繞台、外交施壓等手段，試圖孤立台灣；同時透過多種管道滲透，力道之大，前所未見。

台海局勢增溫之際，川普回任美國總統，對台海局勢會有什麼樣的影響？而面對兩岸關係及國防布局，未來三年，台灣將面對什麼樣的挑戰？
第903集
文字萬真彣攝影黃政淵

俄烏戰爭三週年誰的戰場

2月24日俄烏戰爭滿三週年，這一年來，美國總統川普回鍋白宮，先是與俄國總統蒲亭電話密談，美俄雙方高層也展開俄烏停戰會談。

但整個過程烏克蘭總統澤倫斯基被完全排除，一度演變成澤倫斯基與川普隔空交戰，停戰和談充滿變數，也影響到歐洲各盟國的外交策略。不只在談判桌上，俄烏兩國交戰的前線，也因為北韓兵及各國志願軍的加入，戰情詭譎多變。
第891集
文字：邱惠恩 / 攝影：周明文

南韓戒嚴後 – 縫合復原之路

性別議題在南韓社會，一直以來也存在許多爭議與討論。這次南韓總統選舉的得票率也反映出性別支持率極端化的現象，這種情況尤其以20到29歲的年輕世代最為顯著。

除此之外，南韓在全球局勢的不確定性下，出口貿易面臨困境、國內消費低迷，還有年輕人長期存在的就業問題也越來越嚴重，都成為南韓未來的發展隱憂。

第909集
文字尹雯慧、楊虔豪攝影羅盛達

入圍 2025卓越新聞獎－國際新聞獎
尹雯慧、楊虔豪、羅盛達

好好告別

在地老化、在宅善終，是許多人的心願。2009年台灣正式將居家安寧納入健保給付，然而依健保署2021年的統計，全台接受居家安寧療護的比率只有8%，顯現大部分人生命的最後一程，通常都是在不斷來回醫院中度過。

最主要原因除了台灣居家安寧的醫師、護理師人力不足，現階段在各級醫院和社區診所的醫護間，也缺乏有系統的轉銜機制，可提供持續性的照護。

隨著現代家庭結構改變，獨居或老老照顧越來越多，當人生終途，如何提供完整的照顧，讓末期病人可以安心、安然地面對死亡，是台灣邁入超高齡社會，亟需面對的重要課題。

第916集
文字張筱瑩攝影賴振元

新時代治水–海綿城市

聯合國氣候變遷專門委員會2021年發布報告指出，人類行為引發的氣候變遷，將導致全球乾旱和極端降雨的頻率與強度增加。為因應都市洪患的威脅，許多先進國家正積極推動海綿城市，透過都市規劃提升城市耐淹力。

以彰化鹿港洛津國小為例，因地勢低窪，為改善學校及鄰近鹿港老街時常積淹水問題，縣政府在校園操場底下興建停車場兼滯洪池。當氣象署發布颱風或豪雨警報，停車場必須淨空，啟動蓄水滯洪機制。

台灣都市排水系統的設計，大部分只能承受每小時50到70毫米的雨量，已經無法因應極端氣候的考驗。如何善用這些可利用的空間一起分擔滯洪，已是當前城市治水的重要課題。

第930集
文字張筱瑩攝影賴振元

看見避難弱勢

馬太鞍堰塞湖潰壩後，獨立特派員記者前往災區，發現許多居民存在相同的疑問：不清楚要去哪裡避難才安全。其實早在十八年前就有相關政策，鄉、鎮、市、區公所應公告防災地圖和相關資訊。

以光復鄉重災區大平村為例，疏散避難圖標示出避難處所，也就是光復國中跟光復鄉公所，箭頭則表示建議的避難路線。但您可以發現，這兩處避難所也成了災區，如果居民真的按照這個地圖，恐怕是遭難，而不是避難。

再來看東華大學團隊協助規劃的疏散避難圖，清楚標示出大平村的行政範圍，避難收容處所是大進國小，上面有三種標示，代表發生水災、地震跟土石流等災情時，可以到這裡避難。不過，這項防災地圖的政策是否有被認真執行，以及看不懂地圖的弱勢族群該怎麼辦呢？

第926集
文字邱惠恩攝影周明文

海洋鄰居你好嗎？

全世界有八十多種鯨豚，台灣周遭海域大概就有三十多種，在鯨豚保育上占有非常重要的地位。但看似悠遊於海中的鯨豚，卻與陸地的保育物種面臨同樣的生存困境。

台灣在2024年有159起鯨豚擱淺通報，其中不少在獲報的當下，就已經死亡。而救援後，能野放回大海的成功率，還不到兩成。跟著獨立特派員的鏡頭，一起走進救援現場，關心生活在海洋裡的動物，面臨了哪些威脅？身為人類的我們，可以為牠們做些什麼？

第933集
文字鄭淑文攝影劉建邦

上帝上帝，祢在哪？

6年前的5月24日，台灣同性婚姻正式合法化，但您還記得當年推動同性婚姻公投，台灣社會對立的情況嗎？《獨立特派員》要帶各位來看一位同志基督徒張原境的故事。

張原境是台灣教會公報社的記者，從小遭到霸凌，他在教會音樂班得到許多包容和支持。原本他並不認為同志身分與基督信仰有所牴觸，但因為民間婚姻平權法案的倡議，與立法院後續展開的修法討論，使得傳統教派的反對聲浪也浮上檯面，讓張原境陷入自我認同與信仰的衝突。紀錄片導演謝淨亘拍下張原境這場追尋自我與信仰的故事。

第904集
撰稿黃郁婷剪輯鄭仲宏

喪屍煙彈毒駕危機四伏

上週康橋國際學校學生單車環島成年禮，在彰化縣遭汽車逆向撞擊，造成七名學生輕重傷。事後肇事駕駛坦承，駕車前施用海洛因、安非他命、喪屍煙彈等毒品，震驚台灣社會。

事實上，最近五年來，因毒駕被移送法辦的人次，從一年四、五十人次，到了去年已經飆升到2131人次。毒駕快速增加數十倍的原因，不少單位都指向新興毒品依托咪酯，也就是俗稱的喪屍煙彈。它結合非法的電子煙，快速在年輕族群傳播造成濫用。

更令人擔心的是，施用這種新興毒品後毒駕，比起酒駕更不容易取締。這些事件彼此之間的關聯是什麼？為何如此失控？台灣政府該如何解決毒駕危機？

第900集

文字萬真彣攝影黃政淵

北海道小鎮的宇宙夢

北海道太空港基地從四十年前開始建置，基地的所在地大樹町是以畜牧業、漁業為大宗。居民開玩笑說，這裡是牛比人多的小鎮，看似與太空關聯不大，但其實已經有業者跨域合作，將乳牛的排泄物轉化成火箭發射的燃料。

而且走進大樹町，會發現這個小鎮處處充滿宇宙元素，從飲料販賣機、飯店、國道休息站等都跟太空產業有聯繫。部分與太空沒有關聯的在地企業，也希望能透過太空港這個產業亮點，為小鎮帶來更多人才跟客流量，企業能跟著享受發展紅利。

第911集
文字邱惠恩攝影周明文

南韓戒嚴後 – 總統府新主人

今年6月3日，南韓舉行第21屆總統選舉，由在野黨共同民主黨推派的候選人李在明，贏得大選。南韓戒嚴事件引發的政治動盪，在新任總統出爐後，暫時落幕，不過新政府的挑戰才正要開始。

南韓社會嚴重兩極對立，得票率未過半數的李在明，對內如何挽救經濟，團結國家；對外如何平衡美中關係，與北韓展開對話，在在考驗著他與執政團對的智慧。南韓的未來走向，全球都在關注。

第908集
文字尹雯慧攝影羅盛達

入圍 2025卓越新聞獎－國際新聞獎
尹雯慧、楊虔豪、林珍汝、羅盛達

冷能革命在台灣

台灣夏天一年比一年還要熱，極端高溫的天氣常態化，加上生活環境、社會與產業發展的需求，使得空調產品的使用，成為不可逆的趨勢。

不過，你知道嗎？在2023年全球溫室氣體總排放量中，冷氣設備與冷媒的碳排占比為7%，如果氣溫持續上升，預計2050年將增長3倍。空調裝置容量越大，產生的碳排也越大。

過去台灣大型空調的製冷系統冰水機，多仰賴國外進口，製造技術掌握在美、日大廠手中。近年工研院攜手國內廠商，開發製造出一款低碳磁浮離心冰水機，大幅降低消耗功率，節電率超過45%。

第912集
文字尹雯慧攝影羅盛達

跨國勞動移工返鄉後

目前在台移工已經突破86萬人，雖然移工族群呈現逐年增加的趨勢，不過每年有大約10萬名移工因為解約或是期滿離開台灣，也讓民間組織開始關注到移工返鄉的課題。

他們離開台灣後，就真的與台灣斷了聯繫嗎？我們透過為移工開設的培力課程，看看移工們返鄉前可以有哪些準備，而他們返鄉後，又如何與台灣協力合作。

第931集
文字李婕綾攝影張智龍

如何走出交通地獄–道路為何不及格

我們每天所使用的道路，您會打多少分呢？其實道路設計，關係著我們使用是否順暢、安全，背後需要的是專業的規劃。檢視現況，道路的配置不但缺乏效率，也容易造成人車混流的衝突，例如隨處可見的車道過寬，讓汽機車可以在同一個車道並行、甚至互相超車，最後所有用路人都不安全。

問題就出在，長期以來相關設置規範不明確，加上專業人才的缺乏，每到一個縣市，就可能出現不同的道路長相。今年初，交通部終於公布詳細的設置規範，讓各單位可以依循，不過既有道路存在的問題，要改起來卻是項巨大的工程。
第891集
文字：婁雅君 / 攝影：袁宏書

入圍 2025全球華文永續報導獎／卓越新聞獎－調查報導獎
婁雅君、袁宏書、鄭仲宏

如何走出交通地獄–四百億的處方

4年400億永續提升人行安全計畫在2023年中正式啟動。交通部盤點出全台799處待改善路口，各縣市如果在2024年底完成，就可以獲得中央全額補助，到今年2月已經完成789處。譬如像是在25公尺以上的行穿線，增設行人庇護島，就是其中之一。

然而道路改善需要通盤檢討交通量、車流、事故型態等因素，都不是短時間內能完成。如果地方政府為了拿到全額經費而急就章，可能只挑容易的項目做，而無法有效改善交通問題。獨立特派員走訪不同縣市，發現亟待改善的路口有些沒有納入名單，又或是該做的行人設施沒有做完全。問題出在哪裡？
第890集
文字：婁雅君 / 攝影：袁宏書

入圍 2025全球華文永續報導獎／卓越新聞獎－調查報導獎
婁雅君、袁宏書

醫師的另類健身房

賴政府週年 兩岸國防局勢

釣遊並醫療的醫生們

最後的監護

繪出歷史傷口

體制之殤

高雄催生新國際機場

遷不動的大林蒲

堰塞湖淤泥怎麼辦？農田篇

一起上班養小孩

代理老師 缺很大

哈瑪星號 濱線啟程

正義的效期

麻護人力危機

【卓越大賞】如何走出交通地獄 系列報導

看不見的金融服務

俄烏戰爭三週年 誰的戰場

南韓戒嚴後 – 縫合復原之路

好好告別

新時代治水–海綿城市

看見避難弱勢

海洋鄰居 你好嗎？

上帝上帝，祢在哪？

喪屍煙彈毒駕 危機四伏

北海道小鎮的宇宙夢

南韓戒嚴後 – 總統府新主人

冷能革命在台灣

跨國勞動 移工返鄉後

如何走出交通地獄–道路為何不及格

如何走出交通地獄–四百億的處方

賴政府週年兩岸國防局勢

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【卓越大賞】如何走出交通地獄系列報導

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