我們跟著台灣四位研修生，實際進入日本不同障別障礙者的家裡，看看他們跟個人助理怎麼相處，個助又是如何協助他們，讓他們生活過得精彩有趣。甚至變得有自信之後，可以到外面演講，分享他們的經驗。在日本，障礙者跟個人助理就像夥伴關係，過程中雖然也有磨合，但最重要是，使用者要坦誠需求，而個人助理則是在協助過程中，被一起培訓出來。 日本倡議自立生活運動三十幾年來，有很多年輕人投入個人助理的培訓，他們有人從學生時期開始打工，後來變成全職的個助。至於不同障別跟不同嚴重程度的障礙者，到底需要有少個助時數，日本都有評估標準。比較重障者或極重障者，經常可以看到十幾位、二十幾位個助，輪流進入他的生活協助。在這麼大量的個助需求之下，日本也已經制訂跟個助有關的制度保障，讓不管是全職或兼職工作者，可以更放心投入。至於障礙者又要如何準備呢？自立生活的規劃、同儕心理支持與個助服務三者缺一不可。