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  • AdminAdmin | 2025-06-04
    關鍵字:
    醫師的另類健身房
    重量訓練蔚為健身風潮,不過一般人會認為,老弱傷殘族群不適合進行這樣的訓練。但是屏東潮州一位家庭醫師,卻倡導針對這些衰弱族群,不只要做運動,還要進行大重量的主動訓練。研究發現,透過重量訓練,可以刺激肌肉分泌各種激素,而這些激素可以影響器官與免疫代謝功能。

    這位家庭醫師自己也是一位健力選手,他將健力訓練改良之後,透過多人護槓的方式,協助衰弱族群進行訓練。雖然醫界對這樣的訓練法,存在安全性的疑慮,但還是吸引許多中風、腦傷、脊椎手術、腦性麻痺患者,絡繹不絕地參與訓練。

    第905集
    文字
    婁雅君  攝影袁宏書
    HD x 365
  • AdminAdmin | 2017-07-18
    關鍵字:
    舉起金牌路
    第29屆世界大學運動會8月中即將在北台灣舉行,國內許多具有潛力的新生代舉重選手,也將在這裡見真章。台灣的舉重,從1984年洛杉磯奧運蔡溫義拿到第一面銅牌,佔有一席之地後,開始有更多的女性選手投入舉重世界,並在國際比賽上展露光芒。

    在舉重界有超人之稱的陳葦綾,他身高只有150公分,體重不到50公斤。國中時期由田徑轉進舉重,靠著苦練、愈挫愈勇及永不放棄的信念,在舉重世界舉起一片天。今年3月,國際舉重總會傳來好消息,2008年北京奧運48公斤級的舉重金、銀牌得主,藥檢呈陽性反應,將由銅牌得主陳葦綾遞補金牌。

    對於這個遲來八年的北京奧運金牌肯定,陳葦綾一如以往的低調,以平常心看待。他除了持續自我訓練,還把更多的時間投入培訓學生及年輕選手,甚至走入原鄉。過去因為自己土法煉鋼,多次受傷,膝蓋還開過幾次刀。如今他要把從舉重學到的功夫跟體悟到的心得,用來幫助學生避免重蹈覆轍,希望年輕選手的運動生命可以長長久久。
    第505集
    文字:
    李瓊月 / 攝影:周明文

     

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