婁雅君

• 233

  
  體育

  文字：婁雅君

  攝影：袁宏書

  2025-06-04

  醫師的另類健身房

  重量訓練蔚為健身風潮，不過一般人會認為，老弱傷殘族群不適合進行這樣的訓練。但是屏東潮州一位家庭醫師，卻倡導針對這些衰弱族群，不只要做運動，還要進行大重量的主動訓練。研究發現，透過重量訓練，可以刺激肌肉分泌各種激素，而這些激素可以影響器官與免疫代謝功能。
  
  這位家庭醫師自己也是一位健力選手，他將健力訓練改良之後，透過多人護槓的方式，協助衰弱族群進行訓練。雖然醫界對這樣的訓練法，存在安全性的疑慮，但還是吸引許多中風、腦傷、脊椎手術、腦性麻痺患者，絡繹不絕地參與訓練。
  
  第905集
  文字婁雅君  攝影袁宏書
• 393

  
  體育

  文字：婁雅君

  攝影：袁宏書

  2024-11-13

  活力企業 員工動起來

  新冠疫情過後，國人對健康的重視，也讓運動人口增加，來到歷年新高。但您知道，哪個年齡層規律運動的比例最高嗎？
  
  答案是退休族群，不論是男性或女性，超過6成的人有運動習慣；而35到44歲的比例最低，女性甚至不到2成。上班族不運動，多半會說是沒時間、工作太累。
  
  體育署從107年開始，推出企業運動指導員補助計畫，一年補助企業30萬，規劃運動內容並推廣運動風氣，台灣也有不少公司，在內部推廣運動文化。來看看這些活力企業，如何為員工營造友善的運動環境。
  第877集
  文字：婁雅君 / 攝影：袁宏書

   

• 140

  
  教育

  文字：婁雅君

  2013-12-30

  他們的世界

  只有0.03的視力，台灣卻有這麼一位帕運選手靠著苦練靠著感覺拿下了倫敦帕運的柔道銀牌。還有一個自閉症少女，在封閉的世界裡卻發掘另一個廣闊的空間，那就是游泳，13歲就打破200公尺蝶式世界紀錄。
  
  當我們有機會和這些帕運選手面對面的時候，會被他們感動，因為他們用努力和勇氣完美了生命裡的不完美。
  第328集
  文字：婁雅君 / 攝影：李金龍