55日 第697集・觀看次數:280
50+健身俱樂部
影片敘述
越來越多人意識到,如果中年事業有成,但卻付出健康亮起紅燈的代價也是枉然。所謂錢在銀行、人在天堂可就一點都不值得。 現在許多學術研究和政府政策都支持,過去65歲退休後要注意鍛鍊體能的訴求,應該要提早到50歲開始就養成習慣,才能活得久,工作更久,享樂也更久。 現在訴求50+族群的健身房正在增加。不過五十歲剛好是許多人生活、事業正忙碌的時候,到底要怎樣安全、有效運動? 50+族群運動時要考慮的和年輕人又有什麼不同?
文字周傳久
攝影鄭仲宏
分享影片
即將播放

loading...

更多體育

loading...