三級警戒實施兩個多月了，中央流行疫情指揮中心宣布，延長三級警戒到7月26日，但7月13日起部分場所適度鬆綁，進入微解封時期。 我們實地走訪健身房、電影院及開放的小型旅行團，發現其實業者跟民眾的反應都很兩極，也面臨一些實施上的困難。 而除了這些鬆綁的場域，像幼兒園、補習班都沒有開放，也形成孩子可以去樂園玩、去看電影，卻不能上補習班安親班的矛盾現象。在餐飲業方面，更形成中央發布開放指引，地方政府卻全面宣布不開放的問題。

五十歲以上的民眾健身，有人選個人教練指導，不過還有很多人沒辦法這樣做，於是政府廣邀各縣市成立五十歲以上的健身俱樂部。初期每縣市能有三個團體申請，每個團隊可以近百萬預算購買健身器材及舉辦活動，像這樣的50+健身俱樂部未來希望可以增設到一百個以上。 不過問題是過去政府也已經花很多預算舉辦運動指導員的培訓，現在要推廣的50+健身俱樂部成效如何？健身一定要靠健身器材嗎？來看看各地不同的發展經驗。

越來越多人意識到，如果中年事業有成，但卻付出健康亮起紅燈的代價也是枉然。所謂錢在銀行、人在天堂可就一點都不值得。 現在許多學術研究和政府政策都支持，過去65歲退休後要注意鍛鍊體能的訴求，應該要提早到50歲開始就養成習慣，才能活得久，工作更久，享樂也更久。 現在訴求50+族群的健身房正在增加。不過五十歲剛好是許多人生活、事業正忙碌的時候，到底要怎樣安全、有效運動？ 50+族群運動時要考慮的和年輕人又有什麼不同？