2011年5月28日 星期六

芬蘭老人運動處方 第198集



為了延緩老人失能,

國內逐漸發展許多社區健康促進計劃。

但觀察過去實施經驗,有不少是零星短期的片面的,

甚至只是實驗計劃,只能說有比沒有好。
所謂長照絕不是只有針對躺著的和插管的而已,大力推動預防和延緩失能才是重點。然而很多人活到七八十歲以後難免有點失能,需要更適合的專屬運動來確保健康。能為他們開發運動甚至在家都能做,才能談在地老化。芬蘭傾國家之力持續研究開發新的體能活動維持老人獨立自主。從芬蘭經驗來看,安全正確的運動對老人之重要遠大於一般理解。

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