2011年1月26日 星期三

放空去比賽 第182集

運動場上常聽教練要選手平常心, 但往往等於沒說。 
因為做不到或不知怎麼做到。 但是, 有人想個辦法讓選手可以控制自己

師大體育系教授洪聰敏鑽研運動心理學,十多年來他致力研究如何用科學儀器協助運動選手克服上場的心理壓力,讓成績能夠更好。而他發現需要高度專注力的運動如射擊、射箭或高­爾夫等,如果以科學儀器輔助,將以前抽象的概念如平常心、放空等心理狀態轉換為具體的數據及練習,就可以讓選手在比賽中克服恐懼和緊張,保持放空狀態。只要幾星期的訓練,­成績可以更好。

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